火曜眉山 2018/10/16

2018.10.16 Tuesday

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    どうも。

     

    スタッフのゴリではないほうです。

     

    今日は火曜日。毎週火曜は眉山の日。

     

    7時30分から9時30分までが制限時間。(二人の仕事の都合)

     

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    シオスト自撮りスポットです。

     

    曇り空で気温も16度ということで、アームウォーマーベストを。

     

    16度ぐらいならベストがなくても問題ないはずですが、気温の変化に身体が対応できてないみたいで普通に寒かったのでベストを着ました。

     

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    GIRO * EMPIRE SLXは相変わらず最高だけど、最上位グレードのシューズがやっぱり欲しい今日この頃。(見た目だけで)

     

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    花粉と気温の変化で体調も良くないので追い込まずに終了。

     

    ボォーっと登ってたらいつの間にか頂上だった系。

     

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    昨日は淡路島一周をしてたりで疲れもあり、自己ベスト更新はならず。

     

    3日間で400kmぐらい乗ってるらしいので本当にタフです。

     

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    駐車場の方では売り切れだったので展望台まで登りました。

     

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    アップルソーダ復活です!!!!

     

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    これは!!!!

     

    気づいてませんでした。

     

    損した気分です。

     

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    カーボンフレームのロードバイクは軽量で硬くて良いなぁとは思いながらも、思うだけでいつも終わってしまいます。

     

    Cieloちゃんの重量なんて気にもしたことなかったですが、ゴリちゃんが計測してたみたいで11kgあるみたいです。

     

    これが重いのかどうなのかわかりませんが、ロードレーサーの皆様からは笑われてます。(この笑われてるというのはバカにされてるというよりは驚かれてる方です)軽量なロードだと6-8kgぐらいみたいですね。それと比べると重いというのが僕でも理解できました。

    それでもCieloが最高だと思っているので僕はこれで頑張ります。

     

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    サクッと下ってからはセブンでカフェセットを購入してからシオスト前で談笑です。これが楽しいんですよね。

    ただ、これから仕事という現実さえ直視しなければの話ですが。

     

    サクッと下ったとはいえ下りは二人とも自己ベスト更新してましたが。(正直な話ですが、僕は下りは得意でもなければ好きではないです。落車にもビビってます。)

     

    来週の火曜眉山も楽しみです。

     

     

    ゆるポタうどんライドー丸池製麺所

    2018.10.14 Sunday

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      どうも。

       

      シオストゆるポタ担当です!!!(ゴリではないほうです!!)

       

      ゆるポタうどんライドーうどんや いのうえ

       

      が好評だったこともあり、今回もうどんライドでございます!!!

       

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      シオスト自撮りスポットです。

       

      自撮りスポット久しぶりに失敗です。店側に寄り過ぎるとこうなります。

       

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      今日もゆるポタでうどん屋さんを目指します。

       

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      街乗りの自転車なんてほとんど乗らないからいらないと思ってましたが、ロードバイクの時よりも良く乗るようになりました。

       

      自分の中では意識してなかったように感じていましたが、ここ数年は速く走るということに固執してしまっていたのかも知れません。

       

      もちろんロードレーサーのように速く走ることも、MTBで山を駆け巡ることも楽しいのですが、ゆっくり走ることもまた楽しいのです。

       

      十人十色の楽しみ方ができる自転車はやっぱり最高だなと改めて思う今日この頃です。

       

      シオストではSWRVEのポップアップフェアを開催中ということもあり、SWRVEのパンツでライドです。

       

      今日はボトルも忘れずに。

       

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      ピントは全て僕のもの。

       

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      お天気は最高!

       

      気分は上昇!

       

      Everybody say ho!!!!

       

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      そんなこんなであっと言う間に到着です!!!

       

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      OPENちょっと前に到着です!

       

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      2012年にライドでお邪魔したことがある「丸池製麺所」です!!!

       

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      写真の撮り方というか構図というか、、、とにかく下手くそが撮ると逆効果になりそうで申し訳ないですが、死ぬほど美味しいです。

       

      というか釜玉うどんを初めて食べたのがここということもあり、初めて食べた時の衝撃の美味しさが今でも忘れることができず、毎回釜玉うどんを食べてしまいます。

       

      肉ぶっかけが気になってしょうがないので次回こそは。

       

      うどんの美味しさだけではなく、男前の店主と爽やかなスタッフの皆様も魅力なお店です。

       

      10月1日からオンラインストアからでも購入できるようになってますので、県外の方も是非!

       

      日曜日ということもあるとは思いますが、10時OPENで、10時20分には並ばないといけないぐらいの人気っぷりでした。売り切れ次第終了なので、絶対食べたい方はお早めに。

       

      丸池製麺所HPはこちら
      〒779-0105 徳島県板野郡板野町大寺大向北98−8
      TEL:088-672-6325 店舗営業時間 平日11:00~14:00
      土日祝10:00~14:30 麺がなくなり次第終了
      定休日:水曜日

       

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      シオストではSWRVEのポップアップフェアを開催中です。僕は全部試着してみましたが、全部欲しいとなったのでどれにするか本気で悩んでます。

       

      今日のライドもSWRVE率が高かったのでご紹介します!(初めの方に書いてますが、僕もSWRVEのパンツでライドしました)

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      朝晩はかなり冷えてきましたが、まだまだショーツでございます。

       

      シオストクルーは1年を通してショーツ率が高いので有名です。

       

      SWRVEのショーツは在庫に限りSALE中です。僕はサイズが売り切れており、今年は買えずに終わりました。来年は早めに買いたいと思います。

       

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      トップス、インナー、パンツ、ベルトまで全てをSWRVEでコーディネート。

       

      パーフェクトです。

       

      お手本にしてみて下さい。

       

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      我らがロマンスクルーの隊長はSWRVEのパンツをベースに全身をコーディネート。

       

      ワンサイズ大きめのパンツをチョイスしているところがポイントです。

       

      毎度の事ながらおしゃれ番長です。

       

      自転車用としてのウエアは今までかっこいいというものがありませんでしたし、他のアパレルと組み合わせるのもどうかと思うものが多かったですが、近年ではおしゃれな自転車用ウエアが登場してきました。

       

      SWRVEもまさにその一つだと僕は思っているので力を入れておススメさせて頂いてますし、僕自身も愛用しています。

       

      初めてのSWRVEだとおススメはズボンなのでまずは試着してみて下さい。

       

      ポップアップフェアは21日(日)まで開催してますので、皆様のご来店お待ちしております。

       

      今日のライドも最高でした。

       

      ご参加ありがとうございました!!

       

      次回のうどんライド予定としては「天ざるうどん」を食べにいくという企画にしようかなと思っています。

       

       

      火曜眉山 2018/10/9

      2018.10.09 Tuesday

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        どうも。

         

        スタッフのゴリではないほうです。

         

        今日は火曜日。毎週火曜は眉山の日。

         

        7時30分から9時30分までが制限時間。(二人の仕事の都合)

         

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        シオスト自撮りスポットです。

         

        久しぶりにシオストジャージです。(今月中に新しいシオストジャージが届くはず)

         

        今日は自転車に乗るための気温と風だったように思います。

         

        出発の時に少し肌寒く感じましたが、問題なしでした。

         

        今日は眉山一周(時計回り)です。

         

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        mudmanで走りました。

         

        庄町側からの自己ベストをまたまた更新です。

         

        38cのタイヤにシクロクロス用のギアですが、よく走ります。細いタイヤしか装着できないロードバイクの必要性について考えさせられます。

         

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        やっとDi2のシフト操作にも慣れてきましたが、いまだに間違えて焦ってます(笑)

         

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        青空とシオストジャージと汗だくのおっさんです。

         

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        自己ベスト更新にはならなかったですが、ヒルクライムに関してはどんどん上手くなっていると僕は思います。

         

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        CHRIS KING大好きアピールです。

         

        ボトルはシオストに在庫あります。(チタンケージも)

         

        ここで問題発生です。

         

        いつも飲んでるアップルソーダが売り切れ。(アップルソーダだけ売り切れ。)

         

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        怒りのエナジージムです!!!

         

        ここからは地蔵院をサクッと登ってからシオストへ帰りました。

         

        いつも通りシオストでカフェタイムをしてからお仕事です。(今日は写真撮り忘れました)

         

        来週も火曜眉山も楽しみです。

         

        火曜眉山 2018/10/2とうどんライド

        2018.10.02 Tuesday

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          どうも。

           

          スタッフのゴリではないほうです。

           

          今日は火曜日。毎週火曜は眉山の日。

           

          7時30分から9時30分までが制限時間。(二人の仕事の都合)

           

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          シオスト自撮りスポットです。

           

          アームウォーマーとベースレイヤーがないと寒いレベルになりましたね。

           

          冬になればグレーのビブショーツやホワイトのソックスの出番がかなり減ると予想しているので、今のうちに使い込みます。

           

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          台風が過ぎ去り天気は最高ですが、路面が荒れてるとの情報が!

           

          今日のヒルクライムの結果は!?

           

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          前の火曜眉山と同じタイムでした。。。10分の壁が厚すぎてやばいです。

           

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          交換してから1年が過ぎましたが、僕の乗る頻度であればまだまだ余裕で使えてます。

           

          サイドスキン依存症の僕ですが、このタイヤは依存度上がりますね。

           

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          自己ベストタイム更新ーーーーーーーーー!!!!!!!

           

          おめでとうございます!!!!!!

           

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          相変わらず二人でアップルソーダ飲んでます。

           

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          少し談笑してからは仕事があるのでサクッと下ります。

           

          道が荒れてるのでゆっくりと下りました。

           

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          セブンでコーヒーを買ってシオスト前でカフェタイム。

           

          まったりすればするほど仕事に行くのが嫌になるのがデメリット。

           

           

          ここからは番外編

           

          ただの親バカブログ

           

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          娘に新しい自転車を買ってからというもの、前よりは自転車に乗りたいと言ってくれるようになりました。

           

          この日は半休だったので、娘を保育園に迎えに行ってから晩御飯をどうするか悩んでたら「自転車乗ってうどん食べに行きたい」と急に言い始めたのでじゃぁ行くかとなりました。

           

          妻は体調が優れなかったので何かあった時のお迎え要員として自宅待機をお願いしました。(とはいえ坦々麺を食べたみたいですが)

           

          大好きな「はなまるうどん」までは約1.5km。1kmも自転車で走ったことがないのにいきなり往復3kmに挑戦。

           

          大丈夫か??と思いましたが、子は親の背をみて育ちます。やりたいと思っていることを止められても止まるようには育ててません。

           

          まだ補助輪付きということで僕はもちのろんで徒歩です。

           

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          特に何も心配することなく、すごく楽しみながら到着です。途中の坂道も余裕でした。

           

          下り坂でブレーキをしないとやばいという感覚が身についたので坂道がある方を選んで正解でした。

           

          妻からも心配の連絡がありましたが、「誰の娘おもてんねん!!!」で終わりです。

           

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          夜にお出かけすることがほとんどないので、ここぞとばかりに光るシューズを履いてました。(プリンセスだらけでございます)

           

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          普段はあまり食べる方ではないのでいつも心配してますが、ここのうどんはよく食べます。

           

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          さぁ帰りです。

           

          余裕の笑顔です。

           

          ただ、スタートして1分後ぐらいに「パパ抱っこして」とかまじでふざけたことを言い始めたので無視してましたが、「ママに電話して迎えに来てもらう?」と聞くと「嫌〜」とのことだったのでそのままライド続行!!

           

          「自転車楽しいなぁ」「パパ!今度駒外してみる?」とか言ってたのでちょっと僕も嬉しくなって「凄い凄い!!」と褒めちぎってました。

           

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          もうすぐ家に到着です。

           

          まだ余裕とか言いながらうどん屋さんに引き返し始めた時はぞっとしましたが、残り100mぐらいから鬼漕ぎで走らないとついていけなかったことの方がぞっとしました。

           

          往復約3kmのうどんライドは無事に成功で終わりました。

           

          いやーBMXの時はほとんど乗ってくれなかったですが、プリンセス号になってからは喜んで乗ってくれるので買って良かったです。

           

          この後も次の日も娘は疲れた様子もなくけろっとしてましたが、普段歩かない僕は筋肉痛で苦しみました。(たまには歩かないと)

           

          それにしても娘が楽しそうに自転車に乗っているのが僕は本当に嬉しくてたまりませんでした。

           

          親バカブログでした。(おしまい)

          火曜眉山 2018/9/24(振替)

          2018.09.24 Monday

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            どうも。

             

            スタッフのゴリではないほうです。

             

            今日は火曜日。毎週火曜は眉山の日。

             

            7時30分から9時30分までが制限時間。(二人の仕事の都合)

             

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            シオスト自撮りスポットです。

             

            今日は火曜ではありません。月曜です。

             

            火曜に雨が降る予報なので、振替しました。

             

            それぐらい必死になり習慣化することが必要なぐらい僕達二人には重要なライドになってきました。

             

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            前からずっと言ってますが、自転車に乗っていてこの部分が一番長く目で見えるところだと思います。ここだけは好きなモノだらけにするようにずっと気をつけてます。

             

            試しに気に入ってないバーテープやステム、ハンドルなどを使ったことがありますが、楽しさが減っているような気がしてすぐにやめてしまってます。

             

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            今日は久しぶりの眉山1周をやりました。

             

            地蔵院をゆっくりと登ってから眉山でタイムアタックです。

             

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            今日は自己ベストタイム更新ならずです。

             

            二人ともベストよりも10秒ぐらい遅かったので、風とか気温とか湿度が影響しているのではと思い込んでます。

             

            僕達は遅くなってない!!!!!!!

             

            はずだ。

             

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            今日も君は素敵だね。

             

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            このサドルバッグになってから自転車から自転車への付け替えが面倒くさくなくなりました。

             

            見た目も気に入ってますが、耐久性はもちろん、防水性も高く汚れも付着しにくいのでたくさんの人にオススメできるサドルバッグだと思っています。

             

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            今までこれにフォーカスしたことがありませんでしたが、Cieloに関してはずっとこのバルブキャップを使っています。

             

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            今日もアップルソーダです。

             

            サクッと下ってからはいつも通りシオスト前で朝ごはんを食べました。

             

            来週の火曜眉山も楽しみです。

             

             

            峠よりも惣菜パンの方が大事なんだよライド

            2018.09.22 Saturday

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              どうも。

               

              惣菜パンCLUB代表です。

               

               

               

              フジムラベーカリーさんのインスタグラムにこんな卑猥な投稿がされておりました!!!

               

              けしからん!!!!!(ウレピーーーー)

               

              キノコの惣菜パンの季節到来です(ハート)

               

              初めてFujimura Bakeryさんへお邪魔した時に、キノコの惣菜パンに心を撃ち抜かれまして、今年もキノコの季節を待ち侘びておりました。

               

              すぐにでも行きたかったのですが、3連休は日曜以外雨予報とのことで諦めてました。

               

              ところがどっこい。土曜日は曇りのち晴れになっているじゃありませんか!!!!

               

              いつもながら緊急告知ライドを発動です。

               

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              9月になってから日焼け止めを塗るのを忘れることが多かったのですが、どんどん日焼けで黒くなっているので、忘れないように塗ります。僕は、長袖になるまでは日焼け止めは塗ってます。

               

              今年は、CAT EYE * サイクリストアイを使っていますが、日焼けによる肌荒れがかなり少ないです、毎年ブツブツができて痒くなるのも今年はありませんでした。日焼け止めにしてはいいお値段がしますが、スポーツ用ということで自転車に乗るときだけと割り切れば買う価値は高いと思います。(当店の在庫は残り1個です)

               

               

              シオスト自撮りスポットです。

               

              急な告知でしたが、2人が集まってくれました。

               

              二人が若いので僕のおっさんっぷりが目立ちますね。。。

               

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              ロードライドということもあり、大坂峠ぐらいはサクッと登ってからパンを食べようということになりましたが、大坂峠だけ雨降ってました。

               

              びしょ濡れではパン屋さんに失礼になるというのが頭をよぎった瞬間に「ヒルクライム中止ーーーーー!!!!!」となりました。

               

              ヒルクライムよりも惣菜パンです。

               

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              毎度のことですが、写真のセンスのなさに震えます。(フジムラさんごめんなさい)

               

              この写真の中に僕の大好きなキノコのパンも写ってます。どれかわかりました?

               

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              若手達にもキノコの惣菜パンを強制的に買わせました。(これで君達も惣菜パンCLUBだ)

               

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              菓子パンよりも惣菜パン

               

              どうも。

               

              惣菜パンCULUB代表です。

               

              (左)じゃがチーズ (右)きのこバター醤油

               

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              絶対に買うのがこのアップルジュースです。

               

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              あなたに出会えて本当に良かった。

               

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              パンで補給してからからは元気いっぱいで帰路につきます。

               

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              ピントは全て俺のもの。

               

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              帰りは追い風ということもあり、ゆっくりと踏んでるつもりでしたが、いいペースで走れました。

               

              フジムラベーカリーライドは何回でもやろうと思います!!

               

              今日も楽しかったです。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              火曜眉山 2018/9/18

              2018.09.18 Tuesday

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                どうも。

                 

                スタッフのゴリではないほうです。

                 

                今日は火曜日。毎週火曜は眉山の日。

                 

                7時30分から9時30分までが制限時間。(二人の仕事の都合)

                 

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                シオスト自撮りスポットです。

                 

                今日はいつメン(2人)だけ。

                 

                3連休の疲れを残しているので、庄町側から1本だけという感じで。

                 

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                僕もあまり気合いを入れずに走りたかったので、Mudmanを選びました。

                 

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                3連休に乗りすぎた疲れを残しながらも、自己ベストタイム更新です!!!!

                 

                おめでとうございます!!!!!

                 

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                僕の方も、Mudman(タイヤ38c)なのに、前回のヒルクライムの時にCielo(タイヤ25c)で更新した自己ベストタイムを更新です!!!!

                 

                もう細いタイヤのロードバイクなんていらないんじゃないかと思い始めました。

                 

                火曜眉山の効果は少しずつ現れております。とはいえ、今の季節というか気温が自己ベストを更新しやすいのは確かです。

                 

                冬にこのタイムが維持できれば成長している証拠。

                 

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                流行りのアップルソーダで乾杯です。(100円)

                 

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                サクッと下ってからは仕事前の腹ごしらえ。

                 

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                そろそろこのアロハジャージもお休みかな。

                 

                来週の火曜眉山もお楽しみに!!!

                 

                 

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                この前交換したばかりのバーテープが破れたので、新しいのに巻き替えました。

                 

                ホワイトの方が良かった感がすごいので次回はまたホワイト系にしようと思います。

                 

                ゆるポタうどんライドーうどんや いのうえ

                2018.09.16 Sunday

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                  どうも。

                   

                  スタッフのゴリではないほうです。

                   

                  サイクルジャージを着て、サイクルコンピューターを起動させ、長い距離を走ったり高い山を登る。そんなライドばかりをしてきた僕ですが、ちょっとそれだけでは面白くなくなってきました。

                  信号のない道、山に登れる場所などを求めるとどうしても距離が長くなったり、アップダウンがきつくなるだけではなく、その地域をメインとして走るので、街中の景色を見落としていたことに気がつきました。

                  もちろん自然豊かな地域を走ることは気分がリフレッシュされすごく気持ちが良いのは確かなのですが、僕は自分が住む街のことを全然知らないことに気が付いたのです。

                   

                  近所の飲食店や雑貨屋さんなどには目をくれることもなく自転車に乗ってきました。比較的に近所な眉山ライドでもトレーニング強度で登ることが多いので、走る前も走った後も飲食店でゆっくり食事とはなりませんでした。

                   

                  徳島市内をゆっくりとサイクリングした後に飲食店でゆっくり食事をする。早朝に集まり、モーニングを食べてからゆっくりとサイクリングを楽しむ。

                  そんなライドをこれから提案して行きたいと自然に思うようになりました。ただ、5台も自転車を持っているクセに街乗り用の自転車を持っていない僕がいました。

                   

                  そこで街乗り自転車を想像して書いたブログがこちらです。自転車バカの僕が想像するだけで我慢できるはずもなく、ブログを書いてから一週間ぐらいで街乗り自転車は完成していました。

                   

                  ついに街乗り用自転車を手に入れた僕ですが、早速ライドをしてきました!!!


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                  ゆるポタするならこれ必要やろ!!!と思ったのでライド当日の朝に買いました。

                   

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                  誰も集まらなかったらどうしようという不安に掻き立てられながらも、集合時間まで余裕があったので、近所のセブンで朝ごはんを調達。ロードライドの前に僕は絶対にコーヒーは飲まないので、新鮮でした。


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                  シオスト自撮りスポットです。

                   

                  いやージャージでないのは新鮮で良いですね。

                   

                  これぞゆるポタファッションでございます。

                   

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                  ゆっくりとスタートです。

                   

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                  ピントは全部俺のもの。

                   

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                  いや〜ゆっくりとサイクリング最高っす。

                   

                  今まで最高って思わなかったのは自転車が問題だったと思います。

                   

                  ライドに合わせた自転車大事です。

                   

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                  サドルトークをしながら気持ち良い道をサイクリング。

                   

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                  気温が上がってくるとジワリと汗が滲む程度で、ゆっくりとまったりとペダルを回す。こんなライドがしたかったのです。

                   

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                  少し荒れた道などが現れると相変わらずワクワクはします。

                   

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                  サイクリングロードは車を気にせずに走れるので良いですね。サドルトークも盛り上がります。

                   

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                  前から知ってる親子が!!!

                   

                  手を上げているのがお兄ちゃんです。今日はお兄ちゃん一人での参加でしたが、ここで父と妹と遭遇するとは。

                   

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                  当店で購入してくれたSCHWINNの自転車です!!まだちょっとだけ大きいけど、しっかりと乗れてました。

                   

                  娘とお弁当を持ってのライドとか死ぬほど羨ましいです。

                   

                  僕も娘と一緒に自転車が乗れる日が来るのが楽しみでしょうがないです。(来ない場合は、、、)

                   

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                  ゆるポタということでボトルを持ってくるのを忘れてしまった人が僕を含めて数名いたので、ここからは休憩できる場所を探します。

                   

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                  コンビニで水分補給です。

                   

                  昨日までの気温はどこへいったのか。32度という温度計を見た時には震えました。

                   

                  暑いわけだ。。。

                   

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                  うどん屋まではもうちょっとです。

                   

                  なんだかんだでお腹も減っていい感じに仕上がりました。

                   

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                  OPEN4分前に到着です。

                   

                  今回のうどん屋さんは「うどんや いのうえ」

                   

                  自転車がきっかけで仲良くさせてもらっている先輩のお店です。

                   

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                  自転車のかき揚げです。

                   

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                  写真のセンスがゼロww

                   

                  僕は釜玉をチョイス!!!

                   

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                  皆さんそれぞれに注文しており、うどんを2杯(もちろん違う種類)注文している人もいました。

                   

                  同じ町民だけど今日が初めてという人もいたので僕のやりたかったライドになったのかなと思いました。

                   

                  言う必要もないかもですが、美味しいです。

                   

                  「通勤経路の途中でここを通るからこれからここで食べよう」となるぐらい美味しいです。

                   

                  OPEN4分前に到着しましたが、すでに並んでいる人が数名いらっしゃいましたし、僕たちが入店してからはずっと満席でした。

                   

                  今日のライドはちょうど良い感じだったのでまたやりたいと思います。

                   

                  ●うどんや いのうえ

                  住所:徳島県徳島市川内町平石若宮163

                  電話:088-678-4157

                  営業時間11:00〜14:00

                  定休日:火曜

                   

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                  「ゆるポタ最高やわ〜」

                   

                   

                  火曜眉山 2018/9/11

                  2018.09.11 Tuesday

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                    どうも。

                     

                    スタッフのゴリではないほうです。

                     

                    今日は火曜日。毎週火曜は眉山の日。

                     

                    7時30分から9時30分までが制限時間。(二人の仕事の都合)

                     

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                    シオスト自撮りスポットです。

                     

                    今日はシオストジャージを購入し、TeamShiokazeに入ったばかりの新人が眉山の麓で合流しました。

                     

                    ロードバイクを手に入れて乗りまくってるみたいなので一緒に走るのは楽しみでした。

                     

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                    1.6kmの看板のあたりからピューーーっと消えました。途中で少し垂れたみたいで背中が見えてましたが、10分43秒というタイムを叩き出してゴールしてました。この前まで11分30秒ぐらいだったので驚異の成長っぷりです。まだまだ速くなりそうです。

                     

                    期待の新人が入ったのでTeamShiokazeのレーサー部隊はより盛り上がりそうですね!!!

                     

                    シクロクロスシーズンもスタートするので、TeamShiokazeでエントリーされる方は「TeamShiokazeCX」でエントリーして下さい。

                     

                    あと、シオストジャージが欲しいとのご相談も増えましたので予約を開始しました!(こちら

                    僕の今期のシオストジャージは新人に譲ったので自分の分も注文します。

                     

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                    ちょっと自転車の調子が悪いにも関わらず自己ベストタイム更新です!!!!!!!!!!!!

                     

                    おめでとうございます!!!!!!

                     

                    ちなみに僕も自己ベストタイム更新です。

                     

                    火曜眉山効果がでてきているみたいですね。継続は力なりです。

                     

                    僕達(いつメンの二人)ぐらいのレベルであれば1週間に1本だけ本気で眉山を登って、あとは自転車通勤などでぼちぼち乗るというだけでも少しずつ強くなりますし、ある一定のレベルになれば強くはならないかもですが、これだけで維持はできます。

                    レーサーになりたいのであればこれを2日に1回とか、1回で3本とか、週末はロングライドで雨の日はローラーなど自転車漬けにしないといけないっぽいので、より速くなりたいという人は頑張って下さい。ただ、学生さんやお小遣い制のパパさんは速く、強くなるために乗りすぎて消耗品の交換だけでどんどん費用が重なり直せないから自転車に乗れなくなるというケースも実際にございます。機材投資をしていくならもっと費用がかかります。それも計算してトレーニングを頑張って頂ければと思います。

                     

                    合言葉は「ご利用は計画的に。」でお願いします。

                     

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                    最近はこればっかりです。眉山では100円です。

                     

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                    バーテープを交換しましたが、新しいバーテープは良いですね〜。

                     

                    手に吸い付くようなグリップ力と程よいクッション性、見た目の変化によるテンションのアップもベストタイム更新に繋がったような気がします。

                     

                    というかCieloちゃんはやっぱりかっこいいですね〜。ロードバイクとしてはこの子だけを愛したいので、Kinfolkは街乗り用にカスタムしようと思います。(日曜のうどんライドまでに間に合わせたい

                     

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                    サクッと下ってからはオヤツとコーヒータイムです。涼しくなったのでアイスタイムは終了かな。

                     

                    今日は全員が自己ベストタイム更新できました!!!!

                     

                    今週もお疲れ様でした!!

                     

                    来週の火曜眉山もお楽しみに!!

                     

                    火曜眉山 2018/8/28

                    2018.08.28 Tuesday

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                      どうも。

                       

                      スタッフのゴリではないほうです。

                       

                      今日は火曜日。毎週火曜は眉山の日。

                       

                      7時30分から9時30分までが制限時間。(二人の仕事の都合)

                       

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                      シオスト自撮りスポットです。

                       

                      今日は3人になりました!!!(拍手)

                       

                      日焼け止めをまた塗り忘れて出発です。

                       

                      気温が落ち着いてきたら眉山一周にする予定ですが、今日も暑かったので眉山1本のみとしました。

                       

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                      暑すぎてきつすぎて死ぬかと思いましたw(焼山寺のダメージがまだ残ってました

                       

                      ちなみにタイムですが、2番目のベストタイムでした。とはいえ11分12秒とシオストスタッフ達には及ばないので頑張ります。

                       

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                      パープルにはやっぱり白ソックスかなと思いつつも、黒でも良いかなぁと迷走してます。。。

                       

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                      お疲れ様です!GPSがおかしくなったみたいで、眉山ヒルクライムのタイムがわからなくなったっぽいですが、12分台で走れてたのではないでしょうか?(13分ぐらいとは予想されてましたが)

                       

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                      お疲れ様です。この暑さで3番目のベストタイムということは9月中にはベスト更新できそうですね!!!僕もベスト更新目指しますので共に頑張りましょう!!!

                       

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                      いつもとは違う場所で休憩です。

                       

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                      最近ハマってるのがこれ。自動販売機によって値段が違うのですが、ここは100円と最安でした。

                       

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                      日陰最高です。

                       

                      汗と心拍を落ち着かせてからシオストへ帰ります。

                       

                      (写真を撮り忘れましたが)アイスを食べて火曜眉山は終了です。

                       

                      心拍アゲアゲのライドを週に一回ぐらいしているとそこそこは速くなると思ってます。筋肉とかも必要ですが、心拍の強化がヒルクライムでは重要だと考えています。(僕レベルの話ですが)

                      あとは甘えを殺すことですかね。(これが1番難しい)

                       

                      来週からは9月です。色々とメニューを考えてやりたいと思います。

                       

                      参加は自由なので、お時間合う方は是非!